Hair masks, facials, manicures, pedicures και απολέπιση έχουν πλέον γίνει αναπόσπαστα κομμάτια της beauty routine μας, με αρκετές από αυτές τις πρακτικές να καταλήγουν να επαναλαμβάνονται σχεδόν μηχανικά κάθε εβδομάδα. Όμως, στο beauty maintenance το περισσότερο δεν σημαίνει απαραίτητα και καλύτερο. Κάθε ανάγκη έχει τη δική της συχνότητα και το πόσο συχνά χρειάζεται να επαναλαμβάνετε ένα treatment εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών και της επιδερμίδας σας, την κατάσταση των νυχιών σας, αλλά και το είδος της φροντίδας που επιλέγετε. Άλλες πρακτικές μπορούν να αποτελούν μέρος της εβδομαδιαίας σας ρουτίνας, ενώ άλλες χρειάζονται μεγαλύτερα διαστήματα ανάμεσα στις εφαρμογές. 

Πόσο συχνά χρειάζεται, λοιπόν, πραγματικά κάθε beauty treatment και πότε το παρακάνουμε;

Hair Mask: Πόσο συχνά τη χρειάζονται πραγματικά τα μαλλιά σας;

Μία μάσκα μαλλιών μπορεί να γίνει ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να επαναφέρετε την απαλότητα, την ενυδάτωση και τη λάμψη των μαλλιών, όμως δεν υπάρχει μία συχνότητα που να ταιριάζει σε όλους. Το πόσο συχνά χρειάζεστε μια μάσκα εξαρτάται κυρίως από τον τύπο, την υφή και την κατάσταση των μαλλιών σας. Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, εύθραυστα ή ταλαιπωρημένα από θερμότητα, μπορούν να επωφεληθούν από πιο συχνή χρήση, ενώ τα βαμμένα ή ντεκαπαρισμένα μαλλιά χρειάζονται συστηματική ενυδάτωση και φροντίδα για να διατηρούνται απαλά και ελαστικά. Αντίθετα, τα λεπτά ή λιπαρά μαλλιά μπορεί να βαραίνουν πιο εύκολα, επομένως μια hair mask καλό είναι να εφαρμόζεται πιο αραιά και κυρίως στα μήκη και τις άκρες.

Facial: Χρειάζεστε πραγματικά facial κάθε μήνα;

To facial μπορεί να λειτουργήσει ως ένα extra boost για την επιδερμίδα, όμως η ιδέα ότι χρειάζεται να κλείνετε ραντεβού κάθε μήνα δεν αποτελεί απαραίτητα κανόνα για όλους. Η ιδανική συχνότητα εξαρτάται από τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας, το είδος του facial που επιλέγετε, την εποχή, αλλά και το αν αντιμετωπίζετε ευαισθησία, ερεθισμούς ή ενεργά breakouts. Μια ενυδατική ή soothing θεραπεία μπορεί να ταιριάζει σε διαφορετικό πρόγραμμα από ένα πιο εντατικό treatment ή έναν βαθύτερο καθαρισμό. Γι’ αυτό και είναι προτιμότερο να αντιμετωπίζετε το facial ως συμπληρωματική φροντίδα και όχι ως κάτι που πρέπει να γίνεται μηχανικά κάθε τέσσερις εβδομάδες. Η σωστή skincare ρουτίνα στο σπίτι, με καθαρισμό, ενυδάτωση και καθημερινό SPF, παραμένει η βάση της φροντίδας σας, ενώ το facial μπορεί να προσφέρει ένα επιπλέον boost όταν πραγματικά το χρειάζεται η επιδερμίδα σας.

Απολέπιση: Το “more is more” δεν ισχύει εδώ

H απολέπιση μπορεί να χαρίσει στην επιδερμίδα πιο λεία, φωτεινή και ομοιόμορφη όψη, όμως είναι ένα από τα beauty rituals που δεν χρειάζεται να κάνετε όσο πιο συχνά γίνεται. Η υπερβολή, είτε πρόκειται για scrub είτε για acids, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό και να διαταράξει τον φυσικό skin barrier. Σε γενικές γραμμές, η απολέπιση χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: physical exfoliation, όπου τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται μέσω μηχανικής τριβής, και chemical exfoliation, όπου συστατικά όπως τα AHAs, BHAs και PHAs βοηθούν στην απομάκρυνσή τους χωρίς scrub. Η επιλογή ανάμεσα στα δύο εξαρτάται από τις ανάγκες και την ανοχή της επιδερμίδας σας, ενώ δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε περισσότερες από μία μεθόδους για να δείτε αποτέλεσμα.

Manicure & Pedicure: Κάθε πότε το χρειάζονται πραγματικά τα νύχια σας;

To manicure και το pedicure δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζονται ως beauty appointments που κλείνετε μόνο όταν θέλετε τα νύχια σας να δείχνουν περιποιημένα. Η συχνότητα εξαρτάται από το είδος της υπηρεσίας, την ταχύτητα ανάπτυξης των νυχιών και τις προσωπικές σας ανάγκες. Ένα απλό polish, για παράδειγμα, μπορεί να χρειάζεται συχνότερη ανανέωση από ένα gel ή BIAB, ενώ τα acrylics και τα extensions ακολουθούν διαφορετικό πρόγραμμα συντήρησης λόγω του grow-out. Παράλληλα, η φροντίδα των νυχιών δεν σταματά στο επαγγελματικό ραντεβού. Cuticle care, ενυδάτωση και σωστό shaping μπορούν να αποτελούν μέρος της τακτικής σας ρουτίνας και να διατηρούν τα νύχια και τα πετσάκια σε καλή κατάσταση ανάμεσα στα appointments.

Το ίδιο ισχύει και για το pedicure, το οποίο δεν χρειάζεται να εμφανίζεται στο beauty calendar σας μόνο λίγο πριν από τις διακοπές ή την έναρξη της sandal season. Η συστηματική ενυδάτωση των πελμάτων, η φροντίδα των νυχιών και η ήπια περιποίηση των σκληρών σημείων είναι αυτή που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά μακροπρόθεσμα. Το επαγγελματικό pedicure μπορεί να προσαρμόζεται στις ανάγκες σας, αλλά η συντήρηση στο σπίτι είναι το πραγματικό secret για περιποιημένα χέρια και πόδια όλο τον χρόνο.

Άρα τελικά πως πρέπει να προσαρμοστεί το πρόγραμμά σας;

Αν θέλετε να βάλετε μια τάξη στο beauty maintenance σας, δεν χρειάζεται να γεμίσετε το ημερολόγιό σας με ατελείωτα treatments και ραντεβού. Το ζητούμενο είναι να βρείτε τον σωστό ρυθμό για κάθε beauty ανάγκη, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών, της επιδερμίδας και των νυχιών σας.

Κάθε εβδομάδα, μπορείτε να εντάξετε μια hair mask, προσαρμοσμένη στις ανάγκες των μαλλιών σας, καθώς και τη βασική ενυδάτωση σώματος και πελμάτων. Κάθε λίγες εβδομάδες, μπορείτε να ανανεώνετε το manicure και το pedicure σας, λαμβάνοντας υπόψη το είδος της υπηρεσίας που επιλέγετε και το πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα νύχια σας.

Περιοδικά, ένα facial μπορεί να προσφέρει ένα επιπλέον boost στην επιδερμίδα, χωρίς όμως να σημαίνει ότι χρειάζεστε απαραίτητα ένα ραντεβού κάθε μήνα. Όσο για την απολέπιση, αυτή δεν χρειάζεται να ακολουθεί ένα αυστηρό εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Η συχνότητά της πρέπει να καθορίζεται από τη φόρμουλα που χρησιμοποιείτε και κυρίως από την ανοχή και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.

Main Iamge: @pinterest